दिन में सिर्फ 1 बार खाना खाने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

शाहरुख खान ने बताया है कि वह आमतौर पर दिन में सिर्फ एक बार खाना खाते हैं। वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स के डॉ. अकलेश टांडेकर के अनुसार, ऐसा करने से फैट बर्न करने में मदद मिलती है और पाचन तंत्र अच्छा होता है। वहीं, एक डाइटिशियन के मुताबिक, इससे कैलोरी और पोषक तत्वों की ज़रूरतों को पूरा करना मुश्किल हो सकता है।