नंगे पैर वॉक करना अधिक फायदेमंद है या जूते पहनकर, एक्सपर्ट ने बताया हेल्थ के लिए क्या है बेस्ट

उम्र व सेहत पर निर्भर करता है कि नंगे पैर टहलना फायदेमंद है या जूते पहनकर। ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉक्टर अयान रॉय के मुताबिक, नंगे पैर टहलने से बैलेंस बेहतर होता है। रिसर्च के मुताबिक, रोज़ाना कुछ समय नंगे पैर वॉक करने से मांसपेशियां मज़बूत होती हैं। डायबिटीज़/न्यूरोपैथी/फूट डिफॉर्मिटी हो तो नंगे पैर चलने से बचने की सलाह दी जाती है।