न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया- रोज़ 1 इलायची खाने से शरीर में क्या दिखेंगे बदलाव

मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता पांचाल ने बताया है कि रोज़ एक इलायची खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। उन्होंने कहा, "इलायची में नैचुरली ऐंटीस्पास्मोडिक इफेक्ट होता है जो गैस, अपच और ब्लोटिंग दूर करने में मददगार है।" उन्होंने कहा, "हेवी वॉटर रिटेंशन या माइल्ड बीपी में भी इलायची फायदेमंद है...इलायची नैचुरल डाइयूरेटिक है जो शरीर से सोडियम को निकाल देता है।"