डॉक्टर्स के मुताबिक, नारियल पानी पीने का सबसे अच्छा समय सुबह उठने के तुरंत बाद खाली पेट होता है क्योंकि उस समय यह अच्छा काम करता है। हालांकि, आप इसे दिन के किसी भी समय पी सकते हैं। अगर वर्कआउट के बाद नारियल पानी पी रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि इसे वर्कआउट के 30 मिनट के अंदर पी लें।