नए साल के जश्न में भूलकर भी मत करिएगा ये 9 गलतियां, फिटनेस एक्सपर्ट ने किया आगाह

फिटनेस एक्सपर्ट सुमित दुबे ने न्यू इयर सेलिब्रेशन में होने वाली 9 गलतियां बताई हैं। इनमें 'बिना सोचे-समझे ड्रिंकिंग, अनहेल्दी स्नैक्स, डिनर न करना, हेल्दी मॉकटेल की जगह शराब पीना, ज़्यादा खाना, देर से सोना लेकिन अच्छी नींद न लेना, अगले दिन शरीर में पानी की कमी, ब्रेकफास्ट न करना और लेट नाइट पार्टी के बाद सीधे काम' शामिल हैं।