न्यूट्रिशनिस्ट मीनू बालाजी के मुताबिक, कुछ मीठा खाने के बाद पानी पीने से गट हेल्थ पर शुगर का असर कम नहीं होता। उन्होंने कहा, "पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से रोका जा सकता है क्योंकि...डिहाइड्रेशन में ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।" उन्होंने कहा, "पानी पीने से पाचन...में मदद मिलती है...यह भोजन को तोड़ने में मदद करता है।"