हेल्थ कोच निकिता बार्डिया ने बताया है कि कुछ लोगों को रोज़ पेट साफ होने के बावजूद कब्ज़ की दिक्कत महसूस होती है। उन्होंने कहा, "कुछ लोगों में कोलन (बड़ी आंत का सबसे बड़ा हिस्सा) का सिर्फ नीचे का हिस्सा खाली होता है और मल ऊपरी हिस्से में बना रहता है जो आगे चलकर पाचन-हार्मोन्स में गड़बड़ी पैदा करता है।"