शाम होते ही घर की लाइटों के साथ करेंगे यह काम तो नहीं आएगा हार्ट अटैक, स्टडी में खुलासा

JAMA नेटवर्क में प्रकाशित एक अध्ययन में खुलासा हुआ है कि रात में ज़्यादा रोशनी में रहने से दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। यह सिर्फ आपकी नींद को नहीं बल्कि शरीर की पूरी सर्कैडियन रिदम बिगाड़ देती है। रिसर्च के मुताबिक, रात को ज़्यादा रोशनी में रहने वालों में हार्ट अटैक का खतरा 47% अधिक होता है।