सोशल मीडिया का इस्तेमाल करने वाले वयस्कों को कम नींद आती है: स्टडी

'जर्नल ऑफ एडोलसेंट हेल्थ' में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि सोशल मीडिया का उपयोग करने वाले वयस्कों को कम नींद आती है। बकौल अध्ययन, फोन ऑन रखना...ऑफ रखने की तुलना में 25% अधिक स्लीप डिस्टर्बेंस रिस्क का कारण है।16.2% वयस्कों ने बताया कि सोते समय मेसेज व ईमेल की वजह से उनकी नींद खराब हुई।