प्रदूषण के बीच ऐसे रखें अपने फेफड़ों का ख्याल

देश के बड़े शहरों में वायु प्रदूषण खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, अपने फेफड़ों के बचाव के लिए N-95 मास्क पहनें, सुबह-शाम बाहर निकलने से बचें, घर की हवा साफ रखें, डाइट में विटामिन-C और हल्दी-दूध शामिल करें तथा नियमित भाप लें। बकौल विशेषज्ञ, ये उपाय फेफड़ों को PM2.5 के नुकसान से बचा सकते हैं।