बारिश में क्यों होता है हड्डियों व जोड़ों में दर्द, क्या हैं इससे बचाव के उपाय?

नई दिल्ली स्थित मैक्स हॉस्पिटल के डॉक्टर नीरज गोदारा ने बताया है कि बारिश के मौसम में तापमान में बदलाव, नमी बढ़ने, धूप कम होने और एक्सरसाइज़ नहीं करने के कारण लोगों को हड्डियों और जोड़ों में दर्द होता है। बकौल गोदारा, इससे बचने के लिए नियमित रूप से योग, स्विमिंग, एक्सरसाइज़, हॉट व कोल्ड पैक से सिकाई करना चाहिए।