सुबह की शुरुआत एक गिलास पानी के साथ करने के क्या हैं फायदे?

राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन (एनएचएम) यूपी ने सुबह की शुरुआत एक गिलास पानी के साथ करने के फायदे बताए हैं। एनएचएम यूपी ने बताया कि इससे इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है, वज़न घटाने में मदद मिलती है और यह कब्ज़ में राहत दिलाने में मददगार है। बकौल एनएचएम यूपी, इससे पाचन में सुधार के साथ ही त्वचा में निखार आता है।