'क्लीवलैंड क्लिनिक' की डॉक्टर मेलिसा यंग के मुताबिक, 'बायोहैकिंग' एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें जीवनशैली और पर्यावरण में बदलाव करके शरीर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाया जाता है। इसमें इंटरमिटेंट फास्टिंग, लाइट थेरेपी और क्रायोथेरेपी जैसी चीज़ें शामिल हैं जिनसे स्वास्थ्य व मेटाबॉलिज़्म सुधरता है। बकौल मेलिसा, सही जानकारी के साथ अपनाई गई 'बायोहैकिंग' से सेहत को फायदा होता है।