अत्यधिक पानी पीने से शरीर पर क्या असर होता है?

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अत्यधिक पानी पीने से शरीर का वॉटर वॉल्यूम बढ़ जाता है और किडनी ठीक से पानी को बाहर नहीं निकाल पाती। इससे सोडियम व इलेक्ट्रोलाइट्स अधिक डाइल्यूट हो जाते हैं और शरीर में उनका लेवल कम होने से हाइपोनेट्रेमिया हो सकता है। अत्यधिक पानी पीने से उल्टी/मतली/बेहोशी, सिर दर्द और ब्रेन में सूजन आदि हो सकती है।