न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन के अनुसार, PCOS होने पर सूजी, मैदा व साबूदाना सीमित करें और इनकी जगह कुट्टू का आटा आहार में शामिल करें। उन्होंने कहा कि स्टार्ची सब्ज़ियां जैसे आलू कम कर क्रूसिफेरस सब्ज़ियां जैसे ब्रोकली ज़्यादा खाएं। हाई कार्ब वाले फ्रूट्स जैसे केले कम कर खरबूजा ज़्यादा खाएं और खजूर कम कर सूखा आलूबुखारा आहार में शामिल करें।