10 किलो वज़न घटाने के लिए फिटनेस ट्रेनर ने बताए 11 आसान उपाय

फिटनेस ट्रेनर सुनील शेट्टी ने बिना क्रैश डाइट के 10 किलो फैट कम करने के 11 आसान उपाय बताए हैं। इनमें रोज़ 4 लीटर पानी पीना, 200 स्क्वॉट, 100 पुश-अप, अंडे और चिकन खाना, 7-किमी पैदल चलना, ध्यान करना और जंक फूड से दूरी बनाना शामिल है। इसके अलावा अदरक, रोज़ाना एक अनार और चकुंदर को डाइट में शामिल करें।