27 किलो वज़न घटाने वाली महिला ने शेयर की अपनी डाइट

वेटलॉस कोच ब्रिटनी मैक्रिस्टल ने 27 किलो वज़न घटाने के दौरान अपनी डाइट का खुलासा किया है। उन्होंने बताया कि वर्कआउट से पहले वह राइस केक के साथ टर्की/पीनट बटर, केला व बादाम बटर, ओट्स या ग्रीक योगर्ट लेती थीं। वहीं, वर्कआउट के बाद वह ग्रिल्ड चिकन, शकरकंद, अंडे, प्रोटीन शेक और सैल्मन जैसे आहार लेती थीं।