आंखों को स्वस्थ रखने का 20-20-20 नियम क्या है?

राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन (एनएचएम) उत्तर प्रदेश ने गुरुवार को X पर आंखों की सेहत का ध्यान रखने के लिए 20-20-20 नियम बताया। (एनएचएम) उत्तर प्रदेश ने X पर लिखा, "देर तक स्क्रीन देखने से आंखों पर दबाव बढ़ सकता है, इससे बचने के लिए हर 20 मिनट बाद, 20 फीट दूर, किसी ऑब्जेक्ट को 20 सेकंड तक देखें।"