आंतों में किन कारणों से चिपकने लगती है गंदगी जिससे खाना पचाना हो जाता है मुश्किल?

आंतों में कई कारणों से अपशिष्ट पदार्थ चिपकने लगते हैं जिससे खाना पचाना मुश्किल हो जाता है। इनके कारणों में 'फाइबर की कमी वाला भोजन', 'कम पानी पीना', 'लंबे समय तक कब्ज़ की स्थिति रहना', 'नॉनवेज और डेयरी प्रोडक्ट्स का बहुत अधिक सेवन करना', 'शारीरिक गतिविधि की कमी' और 'तनाव व नींद की कमी' शामिल हैं।