आंवला, पालक सहित 10 चीज़ें आंखों की रौशनी बढ़ाने में हैं मददगार

डॉक्टर सलीम ज़ैदी ने बताया है कि गाजर, आंवला, पालक, बादाम, देसी घी, मेथी दाना, सौंफ, शंखपुष्पी, केसर और ब्राह्मी के इस्तेमाल से आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद मिलती है। उन्होंने कहा, "देसी घी आंखों की रौशनी के लिए सुपर फूड है...केसर में क्रोसिन और क्रोसिटिन ऐंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सीधे रेटिना का बचाव करते हैं।"