आम खाने का गलत तरीका कर सकता है पेट खराब, जानें कब और कैसे करें सेवन

विशेषज्ञों का मानना है कि आम को मील के साथ या तुरंत बाद नहीं खाना चाहिए। इसे सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच खाना फायदेमंद होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, रात में आम खाने से शरीर में शुगर लेवल बढ़ सकता है। ज़्यादा आम खाने और गलत समय पर सेवन से पेट खराब भी हो सकता है।