आयरन, विटामिन, नींद की कमी व गतिहीन जीवनशैली से शरीर में रहती है थकान व आलसपन

फोर्टिस अस्पताल के डॉक्टर प्रणव होन्नावरा श्रीनिवासन के अनुसार, शारीरिक व मानसिक कारणों से शरीर में थकान व आलसपन महसूस होता है। बकौल डॉक्टर, नींद, आयरन, विटामिन की कमी व गतिहीन जीवनशैली की वजह से शरीर में ऊर्जा की कमी और आलस व थकान होती है। इससे निपटने के लिए एक रूटीन अपनाएं व खुश रहने की आदत डालें।