इन 5 चीज़ों को प्लेट से हटा दें तो घट जाएगी एजिंग की रफ्तार: डॉक्टर

स्किनमैटिक्स की मेडिकल डायरेक्टर व त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर सुगन्या नायडू ने बताया है कि चीनी, वाइट ब्रेड व पास्ता, साल्टी स्नैक्स, अल्कोहल और ट्रांस फैट को अपने खाने की प्लेट से हटाने से एजिंग की रफ्तार घट जाती है। उन्होंने कहा अत्यधिक सोडियम (नमक) के कारण शरीर में पानी जमा हो जाता है जिससे शरीर थका और फूला दिखता है।