एक्सपर्ट ने बताए हार्ट के लिए 5 बेस्ट ऑयल

हेल्थ एजुकेटर प्रशांत देसाई ने हार्ट हेल्थ के लिए 5 बेस्ट ऑयल बताए हैं। देसाई ने सरसों के तेल, ऑलिव ऑयल, नारियल के तेल, मूंगफली के तेल और घी का नाम लिया। उन्होंने कहा, "सरसों के तेल में खाना बनाने से ओमेगा 3 का बूस्ट मिलेगा। ऑलिव ऑयल को सलाद में डालोगे तो कोलेस्ट्रॉल लेवल्स कंट्रोल में रहेंगे।"