एक्सपर्ट ने व्रत में 'शाही पानी' पीने की दी सलाह, कहा- यही है साइंटिफिक फास्टिंग

'फ्रीडम फ्रॉम डायबिटीज़' के फाउंडर डॉक्टर प्रमोद त्रिपाठी ने बताया है कि व्रत के दौरान फल, दूध और साबूदाने की खिचड़ी खाने से शुगर और इंसुलिन बढ़ जाता है। उन्होंने साइंटिफिक फास्टिंग का तरीका बताते हुए 'शाही पानी' पीने की सलाह दी। उन्होंने बताया कि पानी में सब्जा सीड्स, केसर, नमक और नींबू मिलाकर 'शाही पानी' बनाया जा सकता है।