ऐक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने वीडियो शेयर कर बताए भ्रामरी प्राणायाम के फायदे

ऐक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर भ्रामरी प्राणायाम के फायदे बताए हैं। उन्होंने कहा, "यह न्यूरोट्रांसमीटर रिलीज़ करता है, एंग्ज़ायटी घटाता है और डिप्रेशन दूर करता है...भ्रामरी नाइट्रिक ऑक्साइड प्रोडक्शन और मस्तिष्क में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है।" उन्होंने कहा, "इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, बीपी नियंत्रित रहता है...मैं इसे पूर्ण राम-बाण उपचार मानती हूं।"