कौन सी 5 आदतें हर दिन आपके कोलेस्ट्रोल को बढ़ाती हैं?

मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल (नोएडा) की डॉ. शोवना वैष्णवी के अनुसार, केवल डाइट से कोलेस्ट्रोल घटता या बढ़ता नहीं है। उन्होंने बताया कि पर्याप्त नींद न लेना, चिंता में रहना, बिना चले एक ही जगह पर घंटों तक बैठे रहना, खाने में रिफाइंड कार्ब्स ज़्यादा लेना और बिना सोचे समझे कुछ भी खाने से कोलेस्ट्रोल लेवल पर असर पड़ता है।