हाल ही में हेल्थ डेटा साइंस नामक जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक, अनियमित नींद का संबंध कई गंभीर बीमारियों से है। लगभग 90,000 वयस्कों पर 7 वर्षों तक किए गए अध्ययन से पता चला है कि बिगड़ी हुई नींद की लय, अनियमित व खराब दिनचर्या डायबिटीज़, किडनी फेलियर और पार्किंसंस जैसी 172 बीमारियों से जुड़ी है।