क्या आपकी भी नींद है अनियमित? हो सकती हैं डायबिटीज़, किडनी फेलियर जैसी 172 बीमारियां

हाल ही में हेल्थ डेटा साइंस नामक जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक, अनियमित नींद का संबंध कई गंभीर बीमारियों से है। लगभग 90,000 वयस्कों पर 7 वर्षों तक किए गए अध्ययन से पता चला है कि बिगड़ी हुई नींद की लय, अनियमित व खराब दिनचर्या डायबिटीज़, किडनी फेलियर और पार्किंसंस जैसी 172 बीमारियों से जुड़ी है।