क्या आपका शरीर तनाव में है? इन 8 संकेतों को न करें नज़रअंदाज़

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने शरीर में ज़रूरत से ज़्यादा तनाव होने के 8 संकेत बताए हैं। इनमें रात में दिमाग शांत न होना, बार-बार मीठा खाने की इच्छा, पाचन संबंधी समस्याएं, तेज धड़कन, कमजोर याददाश्त, पेट की चर्बी बढ़ना, बार-बार बीमार पड़ना और 7-8 घंटे सोने के बाद भी थकान महसूस होना शामिल हैं।