क्या दोपहर में झपकी लेने से होता है अपराधबोध? डॉक्टर ने गिनाए झपकी लेने के अनगिनत फायदे

दिल्ली में 40-वर्षों के अनुभव वाले हृदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर आलोक चोपड़ा ने बताया है कि दोपहर की झपकी अपराधबोध नहीं बल्कि मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होती है। बकौल डॉक्टर, 20-मिनट की झपकी मस्तिष्क को तनाव से आराम की अवस्था में ले जाती है, इससे तरोताज़ा-ऊर्जावान महसूस होता है, एकाग्रता बढ़ती है, कठिन लगने वाला काम आसान लगने लगता है।