क्या रोज़ सुबह नींबू पानी पीना वाकई फायदेमंद है? डाइटीशियन ने बताया सच

पीडी हिंदुजा हॉस्पिटल की डाइटीशियन स्वीडल ट्रिनिडाडे ने बताया है कि सुबह नींबू पानी पीने का सबसे बड़ा फायदा शरीर को हाइड्रेट रखना है। उन्होंने कहा कि नींबू में विटामिन-सी और अन्य पोषक तत्व होते हैं लेकिन यह वज़न घटाने का चमत्कारी उपाय नहीं है। अधिक मात्रा में नींबू का रस दांतों और पाचन पर नकारात्मक असर डाल सकता है।