क्या हैं जापानियों के लंबी उम्र तक जीने के 7 राज़?

टाइम्स नाउ के मुताबिक, बुज़ुर्गों का देश कहे जाने वाले जापान में लोगों के लंबी उम्र तक जीने के 7 राज़ हैं। ये राज़ हरी सब्ज़ियां खाना, धीमी आंच पर पका उबला भोजन खाना, माचा व अन्य चाय पीना, ताज़ा भोजन खाना, कम मात्रा में खाना, अधिक शारीरिक गतिविधियां करना और हेल्थकेयर पर विशेष ध्यान देना हैं।