क्या है 'फोन फ्री फरवरी' चैलेंज?

'फोन फ्री फरवरी' ग्लोबल कैंपेन है जो स्मार्टफोन का इस्तेमाल कम करने का चैलेंज है। कैंपेन के मुताबिक, "फोन हमें व्यस्त रखने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं जिसके चलते हम रोज़ औसतन 221 बार फोन देखते हैं।" फोन यूज़ कम करने के तरीकों में स्क्रीन फ्री ब्रेक, गैर-ज़रूरी नोटिफिकेशन डिसेबल करना और सोते समय फोन दूर रखना शामिल हैं।