क्या हैं रोज़ किताब पढ़ने के प्रमुख फायदे?

रोज़ किताब पढ़ने से दिमाग ऐक्टिव रहता है और शब्दावली भी सुधरती है जिससे कम्युनिकेशन स्किल बेहतर होती है। एक स्टडी के मुताबिक, हर रोज़ महज़ कुछ मिनट किताब पढ़ने से तनाव का स्तर 68% तक कम हो सकता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इस आदत से अच्छी नींद आने के साथ क्रिएटिविटी भी बढ़ती है।