क्या है 90 वर्षीय धर्मगुरू दलाई लामा की फिटनेस का राज?

'दलाई लामा ऑफ तिब्बत' की वेबसाइट के अनुसार, 90 वर्षीय तिब्बती धर्मगुरू दलाई लामा प्रतिदिन सुबह 3 बजे उठते हैं और मेडिटेशन, वॉक या ट्रेडमिल पर रनिंग करने के बाद सुबह 5:30 बजे नाश्ता (दलिया, त्सम्पा, ब्रेड-चाय) करते हैं। वह दोपहर 11:30 बजे लंच (केवल शाकाहारी) करते हैं। वह डिनर नहीं करते और शाम 7 बजे सोने चले जाते हैं।