क्या है अच्छी नींद के लिए शुरू हुआ नया ट्रेंड 'स्लीपमैक्सिंग'?

'स्लीपमैक्सिंग' एक वेलनेस ट्रेंड है जिसमें लोग अलग-अलग भटकावों को दूर कर अच्छी नींद लेने की कोशिश करते हैं। इस ट्रेंड में लोग अच्छी नींद के लिए पैरों पर मैग्नीशियम स्प्रे, चिन स्ट्रैप्स और स्लीप ट्रैकर्स जैसे टूल इस्तेमाल कर रहे हैं। हालांकि, आलोचकों का मानना है कि इस ट्रेंड से स्वस्थ रहने के लिए नींद पर निर्भरता बढ़ती है।