कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मददगार होता है ज़ैतून, मूंगफली व तिल का तेल: डॉक्टर

डायबिटीज़ विशेषज्ञ डॉक्टर के सोमनाथ गुप्ता ने बताया है कि ज़ैतून का तेल इस्तेमाल करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है और दिल की सेहत अच्छी होती है। डायटीशियन श्रुति के भारद्वाज के मुताबिक, मूंगफली के तेल में मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। बकौल फिटनेस कोच व न्यूट्रीशनिस्ट विनीत कुमार, तिल का तेल कोलेस्ट्रॉल मुक्त होता है।