गर्मियों में शरीर का तापमान कम करने के लिए सौंफ, धनिया, जीरा, इलायची और दालचीनी को उबालकर सेवन किया जा सकता है। इसके लिए एक कप पानी में एक छोटा चम्मच सौंफ डालकर उबालें और फिर इसे छानकर शहद में मिलाकर पीएं। जीरे की चाय बनाकर पीने से शरीर के तापमान को कम करने में भी मदद मिल सकती है।