ज़्यादा सोने से सिरदर्द क्यों होता है?

कई लोगों को देर तक सोने के बाद सिर में तेज़ दर्द या भारीपन जैसा महसूस होता है। हेल्थलाइन के मुताबिक, शरीर में एक इंटरनल क्लॉक (सर्केडियन रिदम) होती है, रोज़ की तुलना में ज्यादा सोने से रिदम बिगड़ता है जिससे दिमाग में सेरोटोनिन, मेलाटोनिन और डोपामिन जैसे हार्मोन असंतुलित होते हैं और सिरदर्द व सुस्ती महसूस होती है।