ज़हर की तरह खतरनाक होने के चलते डॉक्टर कौनसे B12 सप्लिमेंट्स नहीं लेने की देते हैं सलाह?

आमतौर पर लोग दो तरह के विटामिन बी12 सप्लिमेंट्स (सायनोकोबालामिन और मिथाइलकोबालामिन) का इस्तेमाल करते हैं। फिज़ीशियन डॉक्टर डेनिस वालकर ने कहा, “अगर आपके बी12 सप्लिमेंट में सायनोकोबालामिन है तो इसे तुरंत फेंक दें। इसमें मौजूद सायनो टूटकर सायनाइड बन जाते हैं जो खतरनाक और जानलेवा होते हैं। इसकी जगह मिथाइलकोबालामिन या हाइड्रोक्सीकोबालामिन का इस्तेमाल करें।"