ठंड के मौसम में ठंडे पानी से नहाने के हैं कई फायदे: शोध

करंट साइकोलॉजी जर्नल के एक अध्ययन के मुताबिक, जिन लोगों ने 10°C से 14°C के पानी के तापमान पर दो सप्ताह तक रोज़ाना एक मिनट तक स्नान किया उनमें तनाव का स्तर कम पाया गया। रिपोर्ट के मुताबिक, ठंड के मौसम में ठंडे पानी से नहाने से तनाव कम होता है, मूड बेहतर होता है, इम्यूनिटी मज़बूत होती है।