डाइटिशियन ने बताया सेहत के लिए ब्राउन राइस ज़्यादा बेहतर है या वाइट राइस

नोएडा के डाइट मंत्रा क्लीनिक की डाइटिशियन कामिनी सिन्हा के मुताबिक, ब्राउन राइस डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए एक बेहतर विकल्प है। बकौल डाइटिशियन, ब्राउन राइस फाइबर से भरपूर होता है जबकि वाइट राइस जल्दी एनर्जी देता है। बकौल डाइटिशियन, ब्राउन राइस ज़्यादा फायदेमंद होता है जबकि पाचन की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए वाइट राइस बेहतर है।