डॉक्टर ने कहा- 15 दिन में हेयर ग्रोथ पांच गुना करने के लिए खाएं ये 21 चीज़ें

हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन डॉक्टर गौरव गर्ग ने 15-दिन में हेयर ग्रोथ 5-गुना करने के लिए खाने की 21 चीज़ें बताई हैं। उन्होंने प्रोटीन के लिए अंडे, दही, पनीर, दाल, छोले-राजमा और आयरन के लिए पालक-मेथी का नाम लिया। उन्होंने नींबू, चुकंदर, कद्दू के बीज, तिल, अखरोट, अलसी, आंवला, अमरूद, रागी-बाजरा, देसी घी, पपीता और केला का भी ज़िक्र किया।