डॉक्टर ने दिए बेली फैट से छुटकारे के लिए टिप्स
डॉक्टर सौरभ सेठी ने इंटरमिटेंट फास्टिंग के ज़रिए बेली फैट से छुटकारे के लिए कुछ टिप्स बताए हैं। उन्होंने इसके लिए 12 घंटे में ब्रेकफास्ट, लंच व डिनर करने जबकि 12 घंटे भूखे रहने को कहा है। फास्टिंग विंडोे के दौरान उन्होंने ब्लैक टी/ग्रीन टी/ब्लैक कॉफी/विनेगर लेमन वॉटर पीने और फाइबर की अधिकता वाले भोजन करने की सलाह दी है।
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