यूके की नैशनल हेल्थ सर्विस के डॉक्टर आमिर खान के मुताबिक, लगातार मल्टीटास्किंग, नींद की कमी, डूम स्क्रॉलिंग (नकारात्मक खबरें पढ़ना/देखना), भोजन छोड़ना (खासकर नाश्ता न करना) और सामाजिक संपर्क की कमी से मस्तिष्क की उम्र ढल सकती है। उन्होंने कहा, "मल्टीटास्किंग से शॉर्ट-टर्म मेमोरी कमज़ोर हो सकती है...कोर्टिसोल लेवल बढ़ सकता है...खाना छोड़ने से ब्रेन फॉग हो सकता है।"