डॉक्टर ने बताया किस तरह के तकियों को कब तक बदल लेना चाहिए

ऑर्थोपैडिक सर्जन डॉ. राहुल मोदी ने हेल्थशॉट्स को बताया है, "समय-समय पर तकिया नहीं बदलने से लोगों की नींद और सेहत खराब हो सकती है। कई तकियों में पॉलीयूरीथेन फोम जैसे सिंथेटिक मटीरियल होते हैं।" उन्होंने कहा, "पॉलिस्टर तकिए 6-माह से 2-साल तक टिकते हैं...फेदर पिलो 5-10 साल तक, मेमोरी फोम और लेटेक्स तकियों की उम्र 3-5 साल होती है।"