डॉक्टर ने बताया पेट के बल क्यों नहीं सोना चाहिए और क्या है सोने का सबसे सही पोज़िशन

काइरोप्रैक्टर डॉक्टर हरीश ग्रोवर ने एक पॉडकास्ट में बताया है कि सोने का सही पोज़िशन शवासन (सीधे लेटना) है। उन्होंने कहा, "उल्टा (पेट के बल) सोने वालों को...सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस होने का खतरा 90% अधिक रहता है। जबड़ों में कट-कट की आवाज़ आने लगती है...टीएमजे डिसऑर्डर हो जाता है। चेहरे के एक तरफ झुर्रियां आने लगती हैं...पाचन तंत्र खराब रहता है।"