इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. संजय भोजराज ने बताया है कि रोज़ाना 20-30 मिनट पैदल चलने से हृदय रोग का खतरा 50% तक कम हो सकता है। उन्होंने कहा, "लंबी उम्र के लिए जीवनशैली में अत्यधिक परिवर्तन या सुधार करने की ज़रूरत नहीं है। रोज़ 20 मिनट की सैर आपके दिल को वर्षों तक सुरक्षित रख सकता है।"