डॉक्टर ने बताया सुबह के नाश्ते में क्या रोज़ खा सकते हैं और किसे मजबूरी में खाना चाहिए

अमेरिका में रह रहे डॉक्टर रवि गुप्ता ने बताया है कि सुबह के नाश्ते में डोसा, इडली और पोहा रोज़ खा सकते हैं। उन्होंने कहा कि ब्रेड ऑमलेट और दही संग आलू-पराठा खाना भी सही है जबकि छोले-कुलचे कभी-कभी खा सकते हैं। डॉक्टर रवि के मुताबिक, नाश्ते में मैगी मजबूरी में खा सकते हैं जबकि छोले-भटूरे कभी नहीं खाना चाहिए।