डॉक्टर्स ने बताया प्रोटीन पाउडर चुनते समय किन बातों का रखना चाहिए ध्यान?

लिवासा हॉस्पिटल (मोहाली) में सीनियर कंसल्टेंट डॉ. अमित गर्ग ने बताया है कि प्रोटीन पाउडर चुनते समय उसकी गुणवत्ता, पाचनशक्ति और संभावित एलर्जी को ध्यान में रखना चाहिए। उन्होंने कहा, "लेबल, इन्ग्रीडिएंट लिस्ट, थर्ड-पार्टी टेस्टिंग और सर्टिफिकेशन पढ़ना चाहिए।" मैक्स हॉस्पिटल (मोहाली) की डॉ. आस्था खुंगर ने बताया, "प्रोटीन पाउडर से किडनी स्टोन, अपच, ब्लोटिंग जैसी दिक्कत हो सकती है।"